Na semana passada, tive duas conversas parecidas. Uma com uma médica. Outra com uma amiga preocupada com colegas mais jovens. O assunto era o mesmo: como emagrecer continua sendo uma das poucas coisas que a sociedade aplaude sem pedir contexto. Você perde cinco quilos e ganha parabéns. Ninguém pergunta por quê. Talvez tenha sido porque […]
O peso dos elogios Read More »
Vivemos uma época em que a busca pela saúde nunca esteve tão presente. Aplicativos monitoram nossos passos, relógios inteligentes acompanham nosso sono, academias oferecem experiências cada vez mais sofisticadas e supermercados dedicam corredores inteiros a produtos que prometem mais energia, imunidade, saciedade, desempenho e longevidade. Mas existe uma pergunta incômoda que raramente fazemos: se nunca
O mercado do bem-estar não quer necessariamente que você seja saudável Read More »
Talvez o seu problema não seja falta de força de vontade “Eu não tenho problema com comida. Só preciso ter mais força de vontade.” Essa é uma frase que escuto com frequência no consultório. Muitas pessoas chegam acreditando que o problema está na falta de disciplina. Afinal, elas já conseguiram seguir uma dieta rigorosa por
Quando eu quero, eu consigo”: será que o problema é mesmo disciplina? Read More »
